Namirnice poput oraha ne nalaze se često u prehrani prosječne osobe. Ipak, ne treba zanemariti njihovu upotrebu, jer je svaka sorta ili vrsta oraha korisna na svoj način, ima jedinstven sastav i koristi se za liječenje i prevenciju određenih bolesti. Pogledajmo pobliže.
Prije svega, volimo orahe zbog njihovog ugodnog okusa, rijetko tko razmišlja o tome koje tvari se nalaze u jezgri. Prije svega, orasi su zdrav proizvod, brza grickalica koja vam daje sitost na duže vrijeme. Koriste se u kuhanju i u receptima tradicionalne medicine. Kao što je gore spomenuto, orasi imaju drugačiji sastav, jedinstven na svoj način, ali postoje razlike za svaku vrstu, o čemu ćemo kasnije pisati. Ono što spaja ove plodove:
- Prisustvo velike količine vitamina E.
- Makro i mikroelementi: magnezijum, gvožđe, fosfor, kalcijum, kalijum, mangan i drugi.
- Masne kiseline, koje se u velikim količinama nalaze u orašastim plodovima, izuzetno su korisne za rad srca i krvnih žila. To su omega-3 kiseline. Ranije su se smatrali štetnim, još uvijek masnim, ali je kasnije dokazano njihov pozitivan učinak na rad i stanje navedenih organa.
- Širok spektar drugih organskih kiselina koje imaju samo pozitivan učinak na organizam.
Muški orasi rijetko su tabu proizvod. Samo u slučaju individualne netolerancije, kao i za određene bolesti.
Prednosti ovog proizvoda mogu se dugo opisivati:
- Konzumiranje oraha dovodi do smanjenja perifernog otpora zbog vazodilatacije. Stoga se preporučuju za visoki krvni tlak.
- Ugljikohidrati i masti, koji su bogati svim vrstama orašastih plodova, u našem se tijelu pretvaraju u energiju uglavnom zbog sadržaja elementa magnezija.
- Orašasti plodovi su odlični međuobroci, dok se masti koje sadrže ispoljavaju prilično dijetetski, orasi su odlični za dijete za mršavljenje.
- Omega-3 masne kiseline daju našem tijelu priliku da prevlada aterosklerozu, riješi se viška kolesterola. Ova dva faktora odlična su prevencija ateroskleroze krvnih žila mozga, srčanog mišića, napada angine i infarkta miokarda.
- Orasi se preporučuju kao jedna od najzdravijih namirnica za dijabetičare, jer mogu sniziti razinu glukoze u krvi.
- Jedinstvenost ovog proizvoda leži u njegovim antioksidativnim svojstvima. Odlična su sredstva protiv starenja.
- Visok sadržaj vitamina E, kao i mikro i makro elemenata daje zdravlje i snagu noktima, koži i kosi.
- Jačanje otpornosti tijela, oporavak od ozbiljnih bolesti, uključujući zarazne.
- Efektivan učinak na funkcioniranje reproduktivnog sistema.
- Kao prevencija raka.
Koji su orasi najbolji za potenciju
Unatoč neporecivim prednostima svih sorti predstavljenog proizvoda, različite vrste imaju različit učinak jedna od druge. Dakle, najkorisniji orasi za muškarce su orasi, muškatni oraščić, kikiriki, pinjoli, bademi. Koriste se u prevenciji i borbi za normalnu potenciju. Mogu se jesti sirovi, prepečeni, prepečeni, a postoji mnogo ukusnih, brzih recepata.
Orah sa medom
Na ljestvici koji su orasi dobri za muškarce, prvo mjesto zauzima sorta oraha. Fetus, svima poznat, dugo se koristio za liječenje i uklanjanje različitih muških tegoba. Med s orasima za muškarce najpopularniji je lijek za potenciju. Prirodna ukusna mješavina zbog prisutnosti proteina, sumpora, arginina, vitamina A, PP, folne kiseline doprinosi normalnoj proizvodnji spolnih hormona.
Za pripremu takve mješavine potrebne su vam 3 čaše oguljenog mljevenog voća, 1 čaša svježeg cvjetnog meda, ali moguće je i bilo koje drugo. Pomiješajte sastojke, ostavite da se skuhaju. Ne preporučuje se korištenje metalnog posuđa, ali staklena posuda je ono što vam treba
Važno je uzimati 2 žlice ujutro i navečer. Redovno konzumirajte, isključite alkohol, tako da orasi za potenciju dovedu do željenog učinka
Kikiriki sa medom
Još jedan veliki proizvod za erektilnu disfunkciju je kikiriki. Jedenjem ovih oraha možete izbjeći probleme s potencijom, neplodnost i bolesti prostate. Kao i orasi za potenciju, kikiriki je bogat vitaminima, mineralima koji regulišu hormonsku ravnotežu, poboljšavaju proizvodnju testosterona, povećavaju aktivnost sperme i kvalitet sperme uopšte.
Koristite svježi proizvod bez kože koji može izazvati alergije. Osim toga, prehrani dodajte slatkoću kako biste poboljšali učinak: med i orasi imaju dobar učinak na muškarce. Evo jednog od najjednostavnijih, ali najefikasnijih recepata za pravljenje ubojite mješavine:
- Uzmite 100 grama kikirikija.
- Oguliti, samljeti.
- Dodajte veliku žlicu meda i promiješajte.
- Uzimajte orahe za potenciju, 1 žličicu prije spavanja mjesec dana.
Pinjoli
Čišćenje krvi od kolesterola, jačanje krvnih žila, aktivna hematopoeza, ozdravljenje cijelog tijela, povećanje imuniteta - sve to utječe na muški reproduktivni sistem i važno je za održavanje erekcije. Zbog toga su pinjoli dobri.
Jedite sirovi ne više od 50 grama dnevno (dnevni unos), a za prevenciju je dovoljna 1 žlica dnevno (do 10 komada). Orah se može dodati morskim plodovima, mesu, salatama, desertima. Ukusno i zdravo!
Badem
Istraživanja su pokazala da samo 30 grama badema tjedno i osjetite blagodati. Koje su prednosti badema za muškarce? Velika količina arginina u sastavu, koji širi i opušta krvne žile, poboljšava cirkulaciju krvi, pojačava proizvodnju sperme i potiče normalnu potenciju. To je prirodni patogen. Istovremeno, važan uvjet za zapažen rezultat je upotreba oraha 20 minuta prije jela. Osim toga, bademi se preporučuju kao sedativ za poboljšanje sna i smirivanje živaca.
Muškatni oraščić
Reproduktivni sistem će vam biti zahvalan nakon što dodate muškatni oraščić u svoju ishranu. Prisutnost pektina, škroba, bakra, magnezija, sumpora, joda pomaže u poboljšanju potencije, čiji su razlozi pogoršanja:
- preopterećenje (fizičko / emocionalno), stalni stres;
- umor i uzbuđenje;
- promene raspoloženja.
Prirodni afrodizijak dodaje se džemovima, kompotima, pecivima. Nemojte to učiniti bez kuhanja mesa, ribe, povrća (prvo, drugo). Bogata začinsko-slatkasta aroma uzbuđuje i povećava seksualnu želju, a mješavina vitamina u sastavu blagotvorno djeluje na zdravlje muškaraca, poboljšavajući potenciju, štiteći od ozbiljnih bolesti srca, vena i nervnog sistema.
Orasi i potencija
Posebnu pažnju treba obratiti na to koliko su orasi korisni za potenciju, a za to morate razgovarati o sljedećim informacijama. Lekarka sa Kalifornijskog univerziteta Wendy Robbins nedavno je skrenula pažnju javnosti na svojstva alfa-linolne kiseline i njen uticaj na muško telo.
Sprovela je istraživanje opisano u američkom časopisu "Biology of Reproduction", u kojem je učestvovalo 117 muškaraca u starosnoj grupi od 21 do 35 godina. Podijeljeni su u dvije grupe, od kojih prva nije jela orahe, a druga je dnevno dobivala 75 proizvoda (ova "doza" odabrana je zbog činjenice da su naučnici izračunali da ne povećava tjelesnu težinu, već istovremeno povećava nivo zdravih masti u krvi).
Studije su pokazale da se nakon tri mjeseca kvaliteta sperme (naime, pokretljivost, koncentracija i održivost spermatozoida) kod sudionika eksperimenta (druga grupa) značajno poboljšala. Wendy Robbins ovu činjenicu objašnjava činjenicom da ovaj proizvod sadrži organske kiseline, naime alfa-linolensku i argininsku kiselinu, koje imaju izravan učinak kako na kvalitetu sperme, tako i na poboljšanje mikrocirkulacije krvi kroz krvne žile u zdjeličnim organima i Posljednja činjenica je da ima pozitivan učinak na potenciju, stoga možete pozitivno odgovoriti na pitanje pomažu li orasi za potenciju, najvažnije je znati kako ih točno treba konzumirati i u kojoj količini. Štoviše, mora se reći da ovaj proizvod sadrži visok sadržaj cinka, koji potiče proizvodnju muških hormona koji sprječavaju razvoj erektilne disfunkcije i omogućuju vam uklanjanje njezinih posljedica.
Bitan! Za liječenje seksualne impotencije kod muškaraca, orahe je preporučio osnivač medicine Avicenna, koji je među prvima primijetio koliko povećavaju vitalnost sperme i poboljšavaju punjenje penisa krvlju (oni ne donosi ništa manje koristi ženskom tijelu nego muškom)
Brazilski orasi i njihov učinak na muško tijelo
Malo ljudi zna za ovo da rijetka ugrožena vrsta majmuna iz roda kapucina svoj nastavak života duguje brazilskim oraščićima koje jako vole. Činjenica je da je ovaj rod majmuna sposoban otvoriti tvrdu ljusku i doći do nutritivne jezgre koja sadrži opskrbu svim korisnim vitaminima i mikroelementima. Sastav plodova ovog drveta sadrži veliku količinu selena i aminokiseline arginin, koji se smatraju najmoćnijim antioksidansima.
Gore navedene komponente mogu povećati razinu testosterona u krvi muškaraca, poboljšati kvalitetu i količinu ejakulata i povećati nivo pokretljivosti spermija, što se često spominje u naučnoj literaturi.
Posebnu pažnju treba obratiti na činjenicu da je selen preventivna mjera za rak prostate, a gotovo polovica muške populacije planete danas boluje od ove bolesti, pa ne čudi što ljudi s takvom dijagnozom pate od problema s erekcijom. O argininu se može reći mnogo dobrih stvari, ali posebno stručnjaci ističu da je to prirodni lijek, jer ova kiselina potiče erekciju poboljšavajući dotok krvi u penis (ova aminokiselina povećava proizvodnju dušikovog oksida i uzrokuje vene proširiti, što povećava protok krvi kroz žile)
Govoreći o tome koji orašasti plodovi povećavaju potenciju kod muškaraca, ne biste trebali zanemariti gornju informaciju, jer postoje dokazi da konzumiranje dva ili tri brazilska oraha dnevno može zadovoljiti potrebe tijela za dnevnom dozom selena i povećati mušku snagu, čime se sprječava razvoj erektilne disfunkcije.
Bitan! Povećanje doze korištenja ovih orašastih plodova može smanjiti razinu testosterona u tijelu (zbog previsoke koncentracije selena u krvi) i time izazvati razvoj problema s erekcijom, pa ih ne treba zloupotrebljavati.
Kikiriki i bademi za potenciju
Kao i većina oraha, kikiriki sadrži visoku koncentraciju korisnih masnih kiselina. Međutim, dobrobiti kikirikija za muškarce nisu samo u sadržaju omega-3, već i u velikoj količini vitamina i minerala. U ovom proizvodu možete pronaći takve korisne tvari kao što su:
- B vitamini.
- Elementi u tragovima (kalcijum, fosfor, gvožđe).
- Vitamini grupe C.
Drugi važan element su antioksidansi.
Ovo je naučni naziv za tvari koje inhibiraju proces starenja tijela. Kikiriki (kao i maslac od kikirikija) sadrže ih u višku, pa će redovita upotreba ovog proizvoda pomoći održati tijelo u dobroj formi, što definitivno ima pozitivan učinak na potenciju.
Prednosti badema za muškarce su neprocjenjive - možda je to najefikasniji način za očuvanje seksualnog zdravlja. Ovaj proizvod ne samo da sadrži mnogo mikronutrijenata, već i učinkovito čisti krvne žile, sprječavajući njihovo začepljenje. Koje su prednosti badema za muškarce osim ovoga? Ima choleretic efekat. Još jedan plus ovog oraha je sposobnost snižavanja nivoa glukoze u krvi. Ovo svojstvo mogu koristiti ne samo dijabetičari. Snižavanje razine glukoze u krvi pomaže u kontroli apetita, što dovodi do odlične tjelesne kondicije (i kao rezultat toga aktivnog seksualnog života).
Korisne osobine
- Orašasti plodovi mogu proširiti krvne žile i normalizirati krvni tlak
- Odlična su i zdrava užina, nakon koje se neće dodati višak kilograma
- Bilo koja vrsta oraha sadrži vitamine koji se mogu oduprijeti prekomjernom kolesterolu i aterosklerozi
- Preporučuje se osobama s dijabetesom jer mogu sniziti glukozu u krvi
- Prevencija starenja i raka
- Jača i jača nokte i kosu
- Učinkovito utječu na funkcioniranje genitalija
Kontraindikacije:
- Nemojte ih konzumirati previše. Može uzrokovati alergijsku reakciju i povećanje jetre.
- Izbjegavajte ovu hranu ako imate metaboličke poteškoće ili probleme s jetrom.
- Ako imate srčanu insuficijenciju, posjetite ljekara prije nego što jedete orahe
Da biste se brzo riješili bolesti, trebate uzeti odabrane i omiljene orašaste plodove za potenciju u sirovom obliku.
Nemojte ih pržiti na ulju i posoliti: to će samo uništiti sva korisna svojstva. Ako želite jesti mješavinu meda sa zdrobljenim proizvodom, uzmite ovaj lijek tri sata, 1 žlica prije nego što odete u krevet. Usput, razmislite šta jedete. Pravilna ishrana takođe će blagotvorno uticati na muško telo. Prestanak pušenja i alkoholnih pića bit će od velike pomoći u jačanju erekcije.
Sve će to u kratkom vremenu i uz minimalne troškove povećati potenciju jačeg spola. Orahe možete jesti kao međuobrok, koji će biti i ukusan i vrlo koristan u isto vrijeme.
Orašasti plodovi sadrže vitamin E koji ima direktan utjecaj na kvalitetu ejakulata svakog čovjeka. Ako vaš par već duže vrijeme ne može imati dijete, vrijedi uvesti bilo koju vrstu ovog proizvoda u svoju prehranu. I nakon nekog vremena, spermogram će pokazati nevjerojatne rezultate: mobilnost će se povećati, a patologije će nestati. Kako biste zauvijek zaboravili probleme s potencijom i nedostatke u krevetu, jedite pravilno i ne zaboravite na orahe. Ovaj jednostavan proizvod može vas osloboditi ozbiljnih tegoba i vratiti u život radost i seksualno zadovoljstvo.
Prednosti oraha za zdravlje muškaraca
Ovo voće sadrži mnogo različitih korisnih tvari koje su uključene u izgradnju molekula muškog spolnog hormona, utječu na kvalitetu sperme i šire krvne žile, uključujući reproduktivni sistem.
Orasi su vrlo kalorična namirnica koja vam omogućuje da se brzo oporavite. I elementi u tragovima utječu na psihološko stanje.
Za nastanak normalne erekcije važne su tri točke:
- Normalan nivo muških polnih hormona u krvi (testosteron i njegovi derivati).
- Potpuni protok krvi (odsustvo plakova holesterola u krvnim žilama).
- Pozitivna psihološka komponenta (dobro raspoloženje i otpornost na stres).
Apsolutno svi orasi utječu na gore navedene faktore za pojavu erekcije kod muškarca. No, orah je među njima prepoznat kao prvak.
Sve vrste sirovina sadrže, u većoj ili manjoj količini, potrebne tvari za poboljšanje potencije, normalizaciju protoka krvi i ispravljanje psihološkog stanja:
- Elementi u tragovima - cink, kalij, magnezij, fosfor, selen, bakar, mangan.
- Vitamini C, E, K, A, H, PP i grupa B.
- Esencijalne aminokiseline - arginin, lizin, triptofan, metionin.
- Polinezasićene masne kiseline - oleinska, palmitinska, stearinska, pantotenska, linolenska, linolenska glicerida i druge.
Svaki nukleolus nosi mali naboj za borbu protiv erektilne disfunkcije u obliku prirodnih kemijskih spojeva. Neki od njih pomažu povećati sintezu muških spolnih hormona, drugi kontroliraju punjenje kavernoznih tijela penisa krvlju, a drugi doprinose stvaranju i održavanju normalnog libida. Ovisnost potencije o specifičnim spojevima data je u nastavku:
- Cink je uključen u izgradnju molekula testosterona.
- Selen - povećava sintezu hormona.
- Kalcijum i magnezijum su važni metaboliti u ćelijama nervnog sistema. Nedostatak ovih elemenata dovodi do razvoja kroničnog umora i depresije, što je izravno povezano sa smanjenjem libida i potencije.
- Arginin je uključen u sintezu dušikovog oksida, potonji smanjuje tonus vaskularne stijenke, čime se povećava dotok krvi u kavernozna tijela penisa.
- Vitamini C i B potiču sintezu testosterona.
- Vitamini A, E i K - prirodni antioksidansi, uključeni su u sintezu muških spolnih hormona.
- Spojevi kalcija i magnezija povećavaju sintezu testosterona.
- Polinezasićene masne kiseline utječu na lipidni spektar krvi i potiskuju proizvodnju lipoproteina male gustoće. Kao rezultat toga, kolesterol se ne taloži na unutarnjoj stjenci krvnih žila i ne ometa protok krvi.
Sve je voće visoko kalorično i pomaže u brzom oporavku.
Dakle, orasi nemaju samo izravan učinak obnavljanja potencije (sinteza testosterona), već i indirektni (poboljšanje protoka krvi, stabiliziranje psihološkog stanja, ispravljanje lipidnog spektra, vraćanje troškova energije).
Kemijski sastav različitih orašastih plodova je gotovo identičan (vidi tablicu), razlika je samo u postocima.
| Tvari / Vrsta oraha |
Vitamini | Elementi u tragovima | Poli- i mononezasićene kiseline | Amino kiseline |
|---|---|---|---|---|
| Orah | A, B, C, E, K, PP | Kalijum, kalcijum, magnezijum mangan, fosfor, cink, gvožđe, aluminijum, sumpor | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske i druge | Arginin |
| Lešnik | E | Selen | Arginin | |
| Indijski orah | TO | Cink | Arginin | |
| Pistaći | V | Cink, magnezijum, bakar, fosfor | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske i druge | Arginin |
| Badem | SVE | Kalijum, kalcijum, sumpor, hlor, fosfor | Mononezasićene kiseline | Arginin |
| Brazilski orah | IN 1 | Selen magnezijum | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske i druge, kao i mononezasićene | Arginin |
| Kikiriki | B, H, E, pantotenska kiselina | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske i druge | ||
| Pecan | E, A, B | Fosfor, kalcijum, magnezijum, cink | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske i druge, kao i mononezasićene | |
| Pinjoli | B, E, K | Gvožđe, fosfor, magnezijum, mangan, cink | Oleinske, stearinske, palmitinske, linolenske i druge | Lizin, metionin, triptofan |
Najvažniji "borci protiv impotencije" su pistaći, nezreli bademi, orasi i pinjoli. Jezgre ove vrste sadrže najveću koncentraciju tvari koje potiču erekciju.
No, osim koristi, orasi mogu donijeti i štetu. Opće kontraindikacije za uporabu proizvoda su: oštećenja jetre, crijeva, dekompenzacija šećerne bolesti, poremećaji zgrušavanja krvi. Privremena zabrana - za osobe sa slomljenom vilicom.
Ocjena lijekova za potenciju
Najbolji lijekovi za potenciju odabrali su stručnjaci, prije svega, prema preporukama i procjenama ljekara. Budući da je erektilna disfunkcija postala prava pošast muške populacije, na tržištu se stalno pojavljuju novi lijekovi. A to značajno komplicira izbor. Prilikom odabira kandidata, uzeti su u obzir sljedeći faktori:
- Grupa - sintetički, homeopatski, biljni preparati, dodatak prehrani;
- Oblik oslobađanja - rastvor, kapi, tablete, kapsule, pilule, masti, gelovi, sprejevi;
- Prijava - jednokratna ili kursna;
- Kontraindikacije - bolesti, alergije;
- Nuspojave - rizik od razvoja takvih simptoma;
- Interakcija - sa čime se može kombinirati, što je zabranjeno;
- Proizvođač je certificirani proizvod ili sumnjiva kompanija.
Za mnoge kupce cijena je važan pokazatelj. Neki si mogu priuštiti uvoznu robu marki, drugi radije liječiti generičkim lijekovima, domaćim kolegama. Stručnjaci su također odabrali učinkovite lijekove za potenciju prema pregledima muškaraca koji su podijelili rezultate liječenja, kao i prema preporukama medicinskih stručnjaka.
Korisni recepti s orasima za povećanje potencije
Budući da su apsolutno sve vrste orašastih plodova zdrave za muškarce, najjednostavniji recept je konzumiranje mješavine voća u njihovom prirodnom obliku. Danas su različite vrste voća široko dostupne. Stoga neće biti teško pronaći i kupiti kvalitetan proizvod. Mješavina nekoliko oraha neće samo poboljšati funkcije reproduktivnog sistema, već će i zasititi tijelo. Stoga se preporučuje da se proizvod jede kao zdrava grickalica. Postoje i učinkovitiji recepti za povećanje seksualnih performansi.
Orah i med
Plodovi oraha smatraju se najčešćim i dostupnim. Med može pojačati pozitivan učinak. Svi znaju da redovita konzumacija prirodnog meda jača organizam, povećava otpornost na razne patogene mikroorganizme. Mješavina orašastih plodova s medom čisti krvne žile, normalizira krvni tlak i povećava dotok krvi u penis.
Recept je sledeći:
- 150 grama oraha samljeveno je u blenderu;
- Dodaju se 2 kašike meda;
- Uzimajte 1 kašiku tokom dana.
Polovicu ove mješavine možete konzumirati neposredno prije spolnog odnosa. A nakon što ste pripremili viskoznu smjesu, možete napraviti male slatke tablete i spremiti ih u hladnjak. Poslasticu možete žvakati u bilo koje doba dana.
Mješavina oraha i sušenog voća
Vrlo je korisno kombinirati različite vrste oraha. To će samo pojačati učinak. Dakle, lješnjaci, bademi, kikiriki, indijski orasi, orasi se miješaju. Svaka vrsta se uzima u istoj količini - 50 grama. Nadalje, mješavina oraha zasićena je istom količinom sljedećeg suhog voća: suhe šljive, suhe marelice, grožđice. Sastojke možete samljeti. Smjesa se pakuje u gusti polietilen i čuva na hladnom mjestu. Vrijedno je uzimati 1 žlicu 5-6 puta dnevno. Takođe, smeša se može dodati zobenoj kaši za doručak.
Orasi i pavlaka
Poznato je da pavlaka pozitivno utječe na svakodnevnu aktivnost mladih. Visok nivo kalcijuma i proteina direktno utiče na reproduktivni sistem. Ljekovito sredstvo možete pripremiti na sljedeći način:
- Isjeckani orasi (bilo koji) - 50 grama;
- Pavlaka (prirodni jogurt) - 300 grama;
- Limun - 1 kašika limunovog soka
- Nekoliko kriški đumbira (može se koristiti 1 nasjeckana banana);
- Smesa se melje u blenderu.
Zdrav koktel popije se u jednom zamahu. Samo 1 porcija proizvoda dnevno dovoljna je za povećanje libida i seksualne aktivnosti. Ne zaboravite da su orašasti plodovi visoko alergijski proizvod.
Ako ste alergični na hranu, s voćem treba postupati krajnje oprezno. Bolje je pronaći drugi način za povećanje potencije hranom
Koji su orasi dobri za muškarce i njihovo seksualno zdravlje? Ovo pitanje postavljaju mnogi ljudi koji brinu o svom zdravlju i potenciji. Mnogi su više puta čuli da, kako bi održao zdravu privlačnost, čovjek mora jesti određenu hranu, posebno orašaste plodove. Koje i zašto - sada ćemo analizirati.